Какие энергетики можно пить в 14 лет. Энергетики и их влияние на человека: плюсы и минусы

На чтение 5 мин.

Что такое энергетический напиток (энергетик)?

Навязчивой рекламой представлен как бодрящий «эликсир» со слабым содержанием или вообще без него, придающий сил, просто дарящий возможность «порхать», безостановочно выполняя одно дело за другим или же развлекаться сутки напролет.

Пестрящие упаковки привлекают внимание, а слоганы обещают максимум удовольствия и работоспособности.

Но, обратив внимание на то, что эта «помощь» организму противоестественна, сам собой рождается вопрос: «А так ли безобиден этот напиток?» Разберемся.

Что содержат безалкогольные энергетические напитки?

Перечислим основные, повторяющиеся во всех напитках компоненты, указанные на упаковках и выясним какое влияние они оказывают на организм:

Таурин – не вдаваясь в сложный химический состав, стоит сказать о роли в медицине – применяется для ускорения обменных процессов (также в цнс), в препаратах для глаз, при сердечно-сосудистой недостаточности.
Кофеин – азотосодержащее органическое соединение природного происхождения, как и два последующих компонента, бесцветно – серые горькие кристаллы. Сильнейший психостимулятор. Стимулирующее действие оказывает на центральную нервную систему, буквально заставляя организм исчерпывать запасы энергии, прибереженные им на экстренный случай.Проявляется потливостью ладоней и всего тела от повышенного давления, ускоряет пульс, воздействие его вызывает небольшие вспышки адреналина.
Матеин– падуб парагвайский – «родитель» компонента. Молодые побеги и сушеные листья – источники. Действие оказывает тонизирующее. Назвать сильным средством сложно, но все – же используется как чай для страдающих депрессией и подобными расстройствами, успокаивая и подавляя сильные эмоциональные всплески. В натуральном виде следует употреблять, заваривая в мягкой воде и не дольше, чем по прошествии суток с момента приготовления.
Гуаранин – получается из плодов лианы, богат содержанием кофеина, больше даже, чем семена кофе. Будоражит когнитивные способности, снижает аппетит.
Карнитин – активирует жировой обмен, относится к витаминным элементам
Мелатонин – входит в состав российских антидепрессантов и заграничных средств против бессонницы, отвечает за регуляцию периодичности сна.
Глюкоза – растворимый в воде моносахарид, используется в случаях интоксикации (отравления организма), при распаде активизирует деятельность клеток организма, действует на цнс, сердце, используют при большой кровопотере, даже шоке, при очень большой передозировке грозит частичным некрозом (омертвлением) тканей.
Теобромин – по составу похож на кофеин, раздражая почечный эпителий, усиливает желание часто посещать туалет.

Польза и вред

Все эти элементы призваны действовать на организм примерно одинаково – бодрить, и предполагают использование в крайних случаях, когда, например, человеку необходима помощь, когда он отчаялся и перестает реагировать на уговоры, то есть в случаях поникшего эмоционального состояния.

Когда психология бессильна и требуется фармакологическое вмешательство. Небольшая встряска для организма, призванная вернуть к бодрой жизнедеятельности человека.

Природой предусмотрено порционное употребление этих веществ, повторюсь, в случае их дефицита (!). Когда организм решает воспользоваться вспомогательной помощью со стороны матушки – природы, в крайних случаях.

Представляете, насколько мощное воздействие оказывает смесь столь сильных, аналогично действующих на организм веществ?

Это подобно взрыву, вызванному по требованию.

Применение одной баночки энергетика в сессию – еще допустимый вариант, есть оправдание. Но не более двух в сутки!

Дания, Франция, Норвегия – страны, добившиеся ограничения на продажу энергетиков.

Деятели в сфере медицины приравняли напиток к лекарственным, категорично запретив их свободную массовую скупку и потребление и тем самым сделав услугу здоровью граждан своих стран.

К полезным свойствам можно было бы причислить содержание витаминов группы Б, отвечающих за восстановление клеток, пищеварения, выработке энергии, но на фоне этого ассорти элементов это «полезное» свойство выглядит бледно.

А если вспомнить о последствиях перебора – вялость, нервозность, дрожь и чувство тревоги, привычка в конце концов, то напиток смело можно отнести в разряд губительных и действительно применять только как скорую помощь в исключительных ситуациях.

Продажа несовершеннолетним

Поскольку запрещена продажа алкогольных напитков несовершеннолетним, некоторые производители, якобы обезопасив продукт, исключили из него градус и все – таки втиснулись в ряды допустимых к продаже, но это ненадолго.

В государственной думе на тот момент на стадии рассмотрения уже имелся законопроект, гласящий о запрете и этих коктейлей к продаже несовершеннолетним и ограничивающий продажу на территории медицинских, спортивных центров, молодежных и образовательных комплексов.

С 1 мая 2015 года стараниями Мосгордумы в столице и области закон вступает в силу, грозя штрафами, все-таки решившим рискнуть и выставить продукт на прилавки магазинов.

Руководитель федерального проекта «трезвая Россия» относится к данному мероприятию как к приоритетному, ведь в основном подверженными желанием «добавить сил» являются подростки, студенты, другими словами молодое поколение, которое рискует потерять здоровье.

Из состава действующих компонентов можно определить, что подлость напитка кроется в сочетании несочетаемого, что вводит организм в ступор.

Одни вещества ускоряют мыслительные, физиологические процессы, другие пытаются питать, третьи успокаивать, поэтому организм оказывается в состоянии дезориентации, от «испуга» выплескивая последние силы и эффект, обещанный рекламой оказывается действительно сильный, ведь организм человека рассчитан на резервирование энергии.

Но последствия воспринимаются как обычное похмелье, для бурно отдыхающего контингента, не обремененного еще необходимостью или способностью тщательного подбора продуктов с целью сохранения здоровья, которого, как им кажется, хватит навсегда.

И вред, причиняемый напитком недооценивается, что вызвало негодование властей и потребовало вмешательства на государственном уровне.

Вывод

К чисто коммерческим проектам можно отнести производство, рекламу и внедрение когда-то в продажу этой, без преувеличения сказать, горючей смеси.

Сделав деньги на гражданах, безответственно относящихся к ингредиентам употребляемых продуктов в пищу, пойманных на удочки рекламы, умалчивающей о вреде, производство этого продукта почти закрыто. Но никто не застрахован от последующих манящих «райских яблок».

«Мы то, что мы едим.» – гласит крылатое высказывание Гиппократа.

Будьте придирчивы к составам продуктов, относитесь внимательно к своему здоровью, только тогда мы будем здоровой, сильной нацией!

Первый раз в пятый класс.

Выучить расположение кабинетов поможет лото, сделанное из плана эвакуации - раскрасьте его, отметьте номера нужных кабинетов и проложите маршрут каждого дня. А чтобы быстрее запомнить учителей, можно распечатать их портреты (к примеру, с сайта) и придумать игру - соедини название предмета с портретом учителя.

Энергетические напитки сегодня можно купить на каждом углу без всякого возрастного ценза. Но это не значит, что они безопасны для детского здоровья. Почему энергетики не рекомендуется пить подросткам и в чем заключается их вред?

Как работают «энергетики»

Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. У них небольшая калорийность и относительно низкое содержание сахара. Своим действием эти продукты обязаны компонентам, которые заставляют организм расходовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном темпе. В результате, выпив 1-2 банки энергетика, мы чувствуем, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго - от 3 до 5 часов. Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления.

Состав энергетических напитков

Какие же компоненты заставляют организм открыть «второе дыхание»? Разумеется, ключевую роль в составе энергетических напитков играет кофеин. С его эффектом, так или иначе, знаком каждый из нас: он стимулирует умственную деятельность и повышает сердечно-сосудистую выносливость, благодаря чему физическая активность дается проще.

Таурин - второй компонент, встречающийся в подавляющем большинстве энергетических напитков. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях и временно улучшает работу сердечной мышцы. Хотя с последним утверждением согласны не все. Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще.

Примечательно, что многие энергетики обогащены витаминами группы В. Они необходимы для нормальной работы головного мозга и нервной системы, поэтому их вспомогательная функция очевидна.

Экстракты гуараны и женьшеня - растительные компоненты со стимулирующими свойствами: они повышают тонус и уменьшают боль при физических нагрузках, выводя молочную кислоту из мышечных тканей.

Ускорению обмена веществ и окислению жирных кислот способствует карнитин. Он же снижает утомляемость мышц, помогая избавиться от физической усталости.

Вред для детского организма

Любой врач скажет, что энергетические напитки противопоказаны людям, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, детям и подросткам. Предельно допустимая норма для здорового взрослого человека - две банки энергетического напитка в день (разумеется, не при ежедневном употреблении). Иначе возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови. Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе.

Витамины, которыми зачастую обогащены энергетики, содержатся в слишком большой для подростка дозе. Так, избыток витамина B способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Поэтому витаминные запасы детского организма лучше поддерживать специальными комплексами - в них тщательно сбалансирована дозировка всех компонентов в соответствии с возрастом.

Кроме того, энергетики небезопасны из-за высокого содержания кофеина. Как и всякий стимулятор, в большом количестве он истощает нервную систему, а со временем вызывает привыкание. Многим из нас знакомо чувство, когда пробуждение окончательно наступает только после выпитой чашки крепкого кофе. Также кофеин является мочегонным средством, а значит, он выводит из организма необходимые ему минеральные соли.

В отличие от взрослых, подростку достаточно всего одной баночки энергетического напитка, чтобы испытать на себе его побочные эффекты, к числу которых относится нервозность, тахикардия, повышенное артериальное давление и психомоторное возбуждение.

Одни вещества ускоряют мыслительные, физиологические процессы, другие пытаются питать, третьи успокаивать , поэтому организм оказывается в состоянии дезориентации, от «испуга» выплескивая последние силы и эффект, обещанный рекламой оказывается действительно сильный, ведь организм человека рассчитан на резервирование энергии.

Все эти элементы призваны действовать на организм примерно одинаково – бодрить , и предполагают использование в крайних случаях, когда, например, человеку необходима помощь, когда он отчаялся и перестает реагировать на уговоры, то есть в случаях поникшего эмоционального состояния.

Со скольки лет можно пить энергетики детям

Назначение энергетических смесей направлено на повышение тонуса, снижение заторможенности.
Школьники стали пить их для улучшения самочувствия перед экзаменами. Усталость на время отступает, активизируется умственная деятельность.
Биологически активные вещества помогают поднять настроение, убрать депрессивное состояние.
Совмещают с алкоголем, усиливая дурманящее действие аперитива.
Производители гарантируют повышение физических сил. Реклама иллюстрировала спортсменов, в руках которых находилась баночка тоника.

После введения законодательства в развитых странах на ограничение продажи бодрящих напитков, Россия тоже позаботилась о здоровье молодежи. Нормативные акты установили, со скольки лет можно пить энергетики. Необходимость такого решения связана с исследованиями, доказавшими лекарственный эффект от распития гремучей смеси.

С какого возраста продают (должны продавать) энергетические напитки

Если в составе энергетического напитка имеется хоть какая-либо доля алкоголя, то продавать его разрешено лишь с восемнадцати лет. Ну а если в энергетическом напитке нет спирта, то возможно продажа для любого возраста. На самом деле — это довольно парадоксально, так как к одному из противопоказаний для употребления таких напитков является возраст до 18-ти.

Интересный вопрос для подростков. Хотя в большинстве наших магазинов алкогольные напитки продают несовершеннолетним, но это неправильно. Если эти энергетические напитки содержат алкоголь, то их могут продавать с 18, если же содержание алкоголя отсутствует, то с любого возраста.

Со скольки лет можно пить энергетики

Получить заряд бодрости, выпив одну баночку энергетического коктейля, довольно заманчивое предложение! Однако стоит обратить внимание на этикетку и прочитать состав данного напитка, что делается далеко не всегда и не все любители этого напитка.
В состав любого энергетика обязательно входит кофеин, поскольку он отличный стимулятор нашей нервной системы. Он воздействует на умственную деятельность, работоспособность, тонизирует и повышает настроение. В состав таких напитков обычно входит синтетический кофеин и в достаточно больших дозах, он может быть заменен теином или матеином. В таких дозах кофеин очень долго выводится из организма, отсюда у человека может быть заторможенная реакция. Передозировка же кофеина приводит наш организм к ряду различных негативных симптомов. Кроме того, кофеин вымывает кальций из организма.

Все эти компоненты входят в состав энергетических коктейлей, но в разных пропорциях. Конечно, еще добавляются различные красители, ароматизаторы и консерванты.
По закону производители должны указывать точное содержание продукта и безопасное количество потребления.

Прием энергетика Флеш: а стоит ли пить

Таким образом, в его состав входят вещества, помогающие снять усталость, ускорить обменные процессы, снять депрессию, восполнить энергетический запас и активизировать физическую активность. Все компоненты, входящие в состав, соответствуют ГОСТу и обеспечиваются менеджментом качества, сертифицированного по международному стандарту.

Допустимая доза – не более двух баночек (по пятьсот миллиграмм) в день.
Сразу после спортивных занятий не рекомендуется принимать напиток, так как может подняться артериальное давление и участиться сердцебиение. Принимать его после тренировки разрешается не ранее, чем через полтора часа.
Следите за дозой кофеина. Она не должна превышать десяти граммов в сутки.
Даже если вы почувствуете прилив сил и энергии после приема, не забывайте, что это не привычное для вашего организма состояние, поэтому, не забывайте про отдых. Хорошо высыпайтесь!
Чтобы не было привыкания, то два-три раза в неделю, обязательно, устраивайте так называемые «разгрузочные» дни, то есть без кофеина.
Во время самих тренировок употребление энергетических напитков Флеш недопустимо.

Со скольки лет можно покупать алкоголь? Изучаем законы РФ

После достижения 18 лет гражданин вправе покупать энергетики, пиво или вино. Важной деталью является то, что, согласно УК РФ, осуществлять самостоятельно полностью свои права и обязанности человек вправе лишь с даты наступления совершеннолетия, которой является следующий день после даты рождения. Таким образом, если юноша или девушка в свой 18-й день рождения захотят приобрести алкоголь, они по закону имеют право, сделать это только на следующий день.

Кроме того, местные (региональные) органы власти вправе сами определять дополнительные правила распространения алкогольной продукции, на контролируемой ими территории. Сюда входит, как установление режима работы предприятий, реализующих эту продукцию, так и ограничение по возрасту. Впрочем, к последнему регионы прибегают достаточно редко.

Со скольки лет можно покупать энергетики

В наши дни энергетические напитки (или энергетики) пользуются большим спросом. Данным продуктом увлекаются и взрослые, и молодежь. Яркая и манящая реклама успешно справляется со своим делом, привлекая на сторону энергетиков все больше людей. А полезны ли они, все ли безобидно с этими напитками? Ведь они пользуются большим спросом.

Жители Китая и стран Азии «подзаряжались» крепчайшим черным и зеленым чаем.
Ближний Восток увлекался натуральным кофе.
Африканцы жевали орехи дерева Cola nitida (известные орешки кола).
Обитатели Монголии, старожилы Сибири и Дальнего Востока отдавали предпочтение лимоннику, женьшеню и элеутерококку.
Южные азиаты активно потребляли эфедру – ягоды небольшого дерева, славящиеся своим мощным стимулирующим свойством.
А вот страны Южной Америки увлеченно принимали коку (сейчас из этого растения подпольные дельцы производят опаснейший наркотик – марихуану).

Запрет на продажу несовершеннолетним безалкогольных энергетических напитков

Так, подростки теперь не имеют право приобрести безалкогольный тонизирующий напиток, если не предъявят документ, который подтверждает, что покупателю уже исполнилось 18 лет. Кроме этого и взрослые люди не смогут приобрести запрещённые напитки в детских, образовательных и медицинских организациях.

Недобросовестных предпринимателей, ожидают крупные штрафы и конфискация. За нарушение законодательства отдельные продавцы выложат до 5 тысяч рублей, должностные лица до 10 тысяч рублей, а юридических лиц, уличенных в незаконной торговле, оштрафуют на сумму до 150 тысяч рублей. Предусмотрена и конфискация товара.

Со скольки лет можно пить алкоголь: решает закон или семья

А вот вопрос, когда дать ребенку попробовать алкоголь – этот вопрос решается на уровне семьи и родителей. Часто бывает, когда даже 4-х летнему малышу предлагается глоток пива. Естественно, возраст детей 4-5 лет, да и старше – является недопустимым для потребления алкоголя.

Нет, наверное, человека, который был бы не связан с алкоголем. Интересным является вопрос о том, сколько можно потреблять человеку в день вообще. Считается, что на человека, например мужчину средней комплекции весом около 70-75 кг нормой потребления в сутки является 0,5 г чистого алкоголя на 1 кг веса человека.

Можно ли пить энергетики детям

Итак, действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию извне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. Происходит некий обман: человек наполняется энергией, ему кажется, что он может горы свернуть, но на самом деле его состояние приближается к истощению. А если энергетик выпил ребёнок? В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков. Но ещё ни один производитель не понес наказания: люди ведь употребляют энергетики по своей воле, как предполагается, взвесив все «за» и «против».

Главная опасность кроется в том действии, которое энергетический напиток оказывает на организм. С этой точки зрения энергетики на основе трав, зачастую преподносимые производителями как абсолютно натуральные и совершенно безопасные, ничем не отличаются от тех, в состав которых входят химические вещества. Они действуют на человека точно так же - методом хлыста.

05 Авг 2018 5437

со скольки лет по закону можно покупать энергетические напитки?? и получил лучший ответ

Ответ от Siprei_DV[гуру]
их ваще не в каком возрасте нельзя пить!)
В Европе, в частности в Дании, Норвегии и Франции продажа энергетиков разрешена только в аптеках. В России, существует ограничение по реализации энергетических напитков: запрещена продажа в школах, на этикетках должны быть прописаны ограничения и побочные эффекты.
Были прецеденты судебных разбирательств с компаниями-производителями энергетических напитков. Так, в Ирландии спортсмен умер прямо на тренировке после трех банок энергетиков. В Швеции на дискотеке скончались несколько подростков. Они смешали энергетический напиток и алкоголь.
Источник: Лидеры Евросоюза

Ответ от 2 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: со скольки лет по закону можно покупать энергетические напитки??

Ответ от Victressy [гуру]
с 18, т. к во многих алкоголь

Ответ от Дерлюк Антон [гуру]
Без алкогольные с пяти, Алкогольные - с 21 или 18. На усмотрение магазина.

Ответ от Toon [новичек]
В России по закону с любого возраста. Рекомендуются для употребления с 18 лет. Единственное, не знаю по поводу Shot"ов, тк это БАД..

Ответ от Марк Мономах [гуру]
Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.
Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.
Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.
Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.
В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Ответ от Ёергей drrsw [гуру]
А ты знаешь что эта химия до добра не доводит. Пока молодой и внутренние органы здоровы - какое-то время они пострадают, но от плохого напитка тебя спасут, а потом может быть уже поздно.

Ответ от Sdssdsds dsdsds [новичек]
хоть со скольки он же не алкогольный сам его попиваю в основном пью Drive me когда денег мало а когда много пью adrenalin rush пью 3 года не жалуюсь

Ответ от Елена Заболотняя [новичек]
у нас в Батайске с 14 лет продают все энергетические напитки

Ответ от Џяязь V [новичек]
с 18

Ответ от 4ek1stwOw~ [новичек]
с любого возраста можно

Ответ от Ксения Медведева [новичек]
С 16 которые безалкогольные

Ответ от Денис Амеличкин [новичек]
Чтож вы тупые то такие??? ВАС же спрашивают про БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ (аДРЕНАЛИН) зачем мешаете поиску ответов??? Вам даже газировку нельзя с таким умом

Несколько лет назад вошли в моду энергетические напитки. Забавная реклама, привлекательный дизайн упаковки, заманчивое наименование — всё это способствует росту популярности этих напитков. Нередко видишь молодых людей с яркой баночкой в руке, а то и 8-10 летних детей, потягивающих энергетик. В большинстве случаев родители даже не интересуются и подчас не осведомлены о том, что их дети потребляют энергетики. А если и осведомлены, то — «А что такого? Пусть пьет. Это же не водка.»

Да, энергетик это не водка, но это не означает, что он безопасен. На этикетке состав энергетического напитка может выглядеть как «кофеин, таурин, глюкоза, витамины группы В». Ну а что? — все натуральное, природное, а витамины — вообще хорошо — почему бы не пить? Для того, чтобы выяснить всю подноготную энергетиков, надо разобраться в том, что представляют из себя основные компоненты этих напитков.

Сахароза и глюкоза придают напитку сладкий, привлекательный вкус. Сахароза это обычный сахар (дисахарид), глюкоза — моносахарид, принимающий самое что ни на есть активное участие в обмене веществ. Кстати, сахароза, являющаяся более сложной по своей структуре, в организме расщепляется в т.ч. на глюкозу.

Кофеин – всем известное психостимулирующее средство. По своему строению это алкалоид, который содержится в чае, кофе, гуаране, орехах кола и многих других растениях. Однако чаще его синтезируют химически. Кофеин снимает ощущение усталости, придаёт бодрость, повышает работоспособность (особенно умственную), ускоряет пульс и повышает давление. Бодрящее действие кофеина продолжается около 3 часов. Большие дозы приводят к истощению нервных клеток. Кофеин влияет на сердечную мышцу, повышая её сокращения, поэтому после применения кофеина может «подскочить» давление. У некоторых людей на фоне приема кофеина возникает боль в сердце. Также многие отмечают, что после приёма кофеина сначала чувствовали себя хорошо, но через время состояние было намного хуже, чем до него (период выведения кофеина длительный, повторный приём может вызвать передозировку). Возникает желание вновь выпить энергетик. Всё это приводит к быстро развивающейся зависимости от кофеина — кофеинизму.

Побочные действия кофеина — бессонница, раздражительность и возбудимость, повышенное давление, аритмии.

Теобромин – по структуре сходное вещество с кофеином, обладает более слабым действием в сравнении с ним. Выделен из какао.

Таурин – вещество, получаемое из аминокислоты цистеин. Синтезируется в организме человека, встречается в пищевых продуктах. В медицине применяется в составе глазных капель. Сам таурин необходим для правильной работы нервной, иммунной системы, регулирует обмен жиров, кальция. «Бодрящая» способность таурина исследовалась на мышах, но не на людях. Применение больших доз таурина не описано.

Глюкуронолактон – вещество, получаемое в процессе превращения глюкозы в организме. Психостимулирующим действием по имеющимся данным не обладает. В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких огромных доз также не изучен.

L-карнитин – вещество, полученное при взаимодействии аминокислот лизина и метионина. В медицине применяется при нервных и физических истощениях, анорексии, после тяжелых заболеваний (инфаркт, инсульт). Нормальный здоровый организм не испытывает потребность в дополнительном приёме L-карнитина. Действие этого вещества в высоких дозах также не изучено.

Витамины группы B – необходимы для правильной работы нервной системы. Сами по себе не обладают психостимулирующим действием. Часто вызывают аллергические реакции.

Гуарана – природное психостимулирующее средство. В её составе множество органических веществ, основным из которых является кофеин. Кстати, синоним кофеина — гуаранин.

Женьшень – природное стимулирующее средство. Призван помочь в борьбе с усталостью, повышает работоспособность. Побочные действия аналогичны кофеину.

Также в составе красители, ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и другие вещества, сопровождающие сладкие напитки.

В некоторых европейских странах, в частности, в Дании и Норвегии, энергетики относят к лекарственным препаратам и купить их можно только в аптеке. С недавнего времени в России тоже задумались над этим, в Госдуме рассматривается вопрос о причислении энергетиков если не к лекарственным препаратам, то к алкоголю.

Этой информации вполне достаточно, чтобы понять: энергетический напиток это не просто вкусная водичка. Это стимулирующий препарат, причем довольно мощный. Но не только это. Действие многих компонентов, входящих в состав этих напитков в огромных дозах, попросту не изучено.

Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. Его нельзя пить каждый день. Его нельзя пить лицам моложе 18 лет (!) — родителям важно это помнить. В группе риска также находятся пожилые люди, гипертоники, беременные женщины, люди с повышенной возбудимостью, те, кто страдает бессонницей, нарушениями сердечно-сосудистой системы и страдающие аллергией на витамины группы В.

Заботливые родители не только не покупают сами своим детям энергетики, но и объясняют, к чему может привести их употребление, чтобы чада не поддавались искушениям и не покупали их на карманные деньги. Конечно, порой трудно уступить ноющему ребёнку, тем более под давлением аргументов «А Васе покупают и ничего». Однако вопрос потребления энергетиков — из тех вопросов, которые требуют принципиальности, точно такой же, как курение и употребление алкоголя.