Здравствуйте, дорогие родители. Вам будет интересна данная статья, если ваш ребенок очень много ест. Родители расстраиваются, переживают за карапуза, считают подобную ситуацию неприемлемой. Но зачастую они просто не знают, что заболевания в редких случаях становятся причинами повышенного аппетита, а чаще всего такое состояние возникает из-за неправильного питания.

Причины

Мы сталкивались с такой проблемой. Если Никита сильно торопился на улицу к друзьям или на столе лежало блюдо, которое ему не очень нравилось, то он съедал не больше половины, а уже через полчаса прибегал и просил кушать.

1. Новорожденный ребенок много ест, часто тянется к груди или бутылочке, когда действительно не наедается. Так происходит, если мама сильно разводит смесь или, когда у грудного молока низкая жирность, или ребенок успевает выпить только переднюю часть материнского молока, которая, по сути, является жидкостью, аналогом питья, а не еды.

Что делать

Если ребенок начал много есть, родителям нужно знать, как вести себя в подобной ситуации.

1. Поведите малыша к врачу, возможно, данное состояние вызвано наличием патологии в организме. Если врачи смогут установить заболевание и назначат соответствующее лечение, чувство постоянного голода исчезнет само собой.
2. Если грудной ребенок много ест, постоянно тянется к груди или к бутылочке со смесью, возможно, он хочет пить, а не кушать. Предложите малышу водичку.
3. Порция ребенка должна соответствовать его возрастным требованиям. Если насыпать больше нормы, малыш привыкает и начинает больше требовать.
4. Если ребенок в год много ест, проверьте правильный ли у него режим питания. Малыш должен кушать каждый день приблизительно в одно и то же время, с одинаковым промежутком между приемами пищи.
5. Не допускайте перекусов, особенно сладостями. Если, малышу уже совсем невмоготу, то можно предложить яблочко или морковку.
6. Приучайте ребенка кушать исключительно за обеденным столом и без компьютера или телевизора.

Когда мой сын включает компьютер во время приема пищи, то потом очень долго ест и просит добавки. На самом деле он так поглощен просмотром мультфильма, что организм не осознает, что уже было подавлено чувство голода. Или другой вариант. Он понимает, что в то время, пока он кушает, может смотреть мультфильм, вот и просит еще что-нибудь.

1. После того, как карапуз покушал, проследите, чтоб он сразу вышел из-за стола, исключите лишний соблазн.
2. Не допускайте возникновение в меню ребенка старше годика кислой, острой, соленой еды, блюд со специями или приправами. Все они стимулируют возникновение аппетита.
3. Сведите к минимуму употребление сладостей и хлебобулочных изделий.
4. Позаботьтесь о том, чтоб рацион карапуза в себя включал кисломолочные продукты, овощи и фрукты, постное мясо, кашу и рыбу.
5. Важно, чтоб последнее принятие пищи наступало максимум за два часа до ночного сна. Если так случается и карапуз чувствует сильный голод позже допустимого времени, то разрешается дать выпить стакан нежирного йогурта или кефира.
6. Если вы видите, что еще не приближается время распланированных приемов пищи, а малыш просит есть, отвлеките его, увлеките игрушками.
7. Если вы заметили у новорожденного или грудного карапуза , проверьте, правильно ли вы его прикладываете к груди, хватает ли молока, достаточной ли оно жирности. Если у вас плохая лактация, употребляйте . При приготовлении смеси внимательно изучайте инструкцию, в тех ли пропорциях вы разводите порошок.
8. Если имеется возможность, обратитесь к диетологу, который сможет подобрать вашему карапузу сбалансированное меню на весь день, включающее в себе возрастные нормы всех жизненно необходимых биологических веществ.
9. Предлагайте ребенку соки, морсы вместо еды. Иногда ребенок и сам не осознает, что на самом деле не голоден.
10. Не оставляйте на виду предметы соблазна. Недопустимо, чтоб на столе, в общем доступе лежала ваза с печеньем или конфетами.
11. Контролируйте свое питание, не показывайте малышу дурной пример, употребляя вредную пищу и совершая частые перекусы.

Как не нужно себя вести

1. Не разрешайте малышу переедать, не поощряйте его.
2. Не задабривайте ребенка сладостями. В качестве похвалы не стоит давать шоколадку, лучше дайте апельсинку.
3. Не приучайте ребенка смотреть телевизор во время еды.
4. Не позволяйте малышу кушать сухарики, чипсы, соленые орешки. Они не только еще больше вызывают чувство голода, но и наносят вред здоровью малыша.

Профилактические меры

Что могут сделать родители, чтоб не допустить возникновения чувства постоянного голода у карапуза?

1. Кормите ребенка в соответствии с режимом. Придерживайтесь пятиразового типа питания, сохраняйте равный промежуток времени между приемами пищи.
2. Следите за тем, чтоб в рационе малыша присутствовали мясные, молочные, зерновые продукты, а также фрукты и овощи.
3. В питании карапуза не должно быть фастфуда, орешков, чипсов или сухариков, никакой вредной и бесполезной пищи.
4. Продукты с повышенным содержанием сахара и жиров должны быть заменены на продукты богатые минералами, витаминами и белками.
5. Следите за тем, чтоб малыш ел за обеденным столом, не разрешайте смотреть мультфильмы.
6. Не давайте перекусы между основными приемами пищи.
7. Если малыш заболел, своевременно его лечите.
8. Следите за психологическим состоянием ребенка, избегайте ссор и скандалов в семье.
9. Не допускайте, чтоб малыш перенапрягал свои умственные способности, не нужно слишком долго заниматься изучением счета, новых цветов или чтения.

Теперь вы знаете, что может стать причиной развития избыточного чувства голода. Пересмотрите эти варианты и подумайте, что больше всего подходит в вашем случае. Никогда не будет лишним посетить врача, чтобы исключить вероятность наличия патологий в организме карапуза, при необходимости сдайте анализы. Соблюдайте профилактические мероприятия. В любом случае, помните, что нужно оставаться спокойным и не паниковать раньше времени.

2 909 просм.

Ребенок много ест или маленький «обжорка»

Ребенок много ест

У одних родителей ребенок почти не кушает, у других постоянно лакомится сладостями или жует что-нибудь другое, т.е ребенок много ест . Ни тот, ни другой случай не являются поводом ругаться, просто назревает необходимость в понимании культуры .
Дети, которые страдают ожирением, из года в год прибавляют в числе. Есть дети, у которых с самого рождения аппетит выше среднего. Упитанный малыш подрастает у упитанных же родителей. С генетикой трудно поспорить.

Здравомыслящий родитель, страдавший в детстве или юности лишним весом и многочисленными комплексами, должен задумываться о таком же жребии для своего ребенка. Выход в приучении ребенка с самого детства к рациональному питанию. Надо учить его соблюдать режим и избегать «быстрой еды» и излишних сладостей.

Приучите ребенка к регулярным , запишите в секцию или кружок танцев. А вот запугивать ребенка ожирением не стоит. Это поспособствовало бы развитию комплексов.

Родитель должен задуматься, почему ребенок вечно жует. Если ребенок плачет, ему суют конфетку или шоколад. Вместо этого разберитесь, что произошло, попытайтесь разрешить проблему. Иначе у ребенка вырабатывается привычка — все плохое заедать.

Съешь ложку за папу, то же самое за маму и так далее по всем родственникам. Съешь, если любишь родителей. Детское сознание трансформирует любовь к родителям в любовь к процессу еды.
Любой праздник, детский тоже, приносит множество вкусных блюд. К ребенку приходит понимание, что еда является самым большим праздником, главным удовольствием.

Психологами утверждается, что потребление сладостей детьми вызвано желанием компенсации нехватки внимания родителей . Часто приносят с работы конфетку, чтобы ею занять ребенка, дабы спокойно отдыхать, либо заниматься своими делами.

Перечисленные схемы делают ребенка маленьким обжорой. Нынче, половина школьников страдает хроническим гастритом, он встречается теперь даже в детсаде.

Совсем не нужно, чтобы ребенок ел постоянно, что не попади, обучите его правильному потреблению пищи , соблюдайте и сами правильную схему питания.

Уделите ребенку внимание, поговорите с ним, вникните в его проблемы. Праздник можно отмечать в походе или в виде экскурсии, по парку, лесу. Ребенок поймет, что еда является необходимостью выживания, а не удовольствием.

Важным, в превосходной степени, является девочек. Переходный возраст сильно меняет их, благодаря гормональной перестройке. Отсутствие родительской поддержки и высмеивание в школе заставляет их худеть самыми дикими способами. Проявляйте больше внимания к детям и учите их активной жизненной позиции.

Ребенок ест слишком много

Родители должны установить причину повышенного аппетита, чтобы привести ситуацию в норму, ведь переедание - это лишь симптом, а не сама проблема. Причиной переедания может стать привычка все время что-то жевать, скука, подражание взрослым или желание привлечь внимание. Придумайте интересные занятия, которые отвлекут ребенка от еды.

Если ребенок постоянно хочет есть, обратитесь за помощью к специалисту. Держать ребенка на диете можно только с согласия и под контролем детского диетолога.

Как предотвратить проблему.
Формируйте здоровое отношение к еде. Если вы, к примеру, постоянно жалуетесь на лишний вес и вечно соблюдаете диеты, у малыша появится повышенный интерес к еде. Ключ к решению проблемы - умеренность в словах, поведении и, разумеется, в еде. В современном мире, охваченном диетическим бумом, расстройства аппетита у детей встречаются все чаще.

Рассчитайте суточный рацион ребенка. В ежедневном меню должны быть продукты из пяти основных категорий: молочные, мясные, зерновые, овощи, фрукты. Соотношение и количество этих продуктов зависит от возраста, физической активности и телосложения человека. Если у вас возникли вопросы по составлению сбалансированного меню для ребенка, обратитесь к детскому диетологу.

Переходите на здоровую пищу. Храните высококалорийные продукты (чипсы, орешки, печенье и т. д.) в местах, недоступных для детей, чтобы у малыша не было соблазна съесть больше, чем нужно.

Продумайте сбалансированный рацион. Ребенок-дошкольник еще слишком мал, чтобы самостоятельно решить, что ему есть и в каких количествах. Составьте разнообразное меню и как можно раньше объясните малышу, какие продукты по-лезны для здоровья, а какие нет.

Вместо жиров и Сахаров включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минералами, а также старайтесь, чтобы ежедневно ребенок получал необходимое количество калорий.

Определите время и место для приема пищи. Установите правило, согласно которому есть можно только на кухне или в столовой и только из тарелки, а не прямо из холодильника.

Настаивайте на том, чтобы ребенок ел не спеша, тщательно пережевывая. Торопливо глотая пищу, можно съесть больше, чем нужно организму, ведь сигнал о насыщении поступает в мозг только через двадцать минут после того, как желудок наполнился.

Как решить проблему.
Предложите альтернативу еде. Уви-дев, что ребенок съел достаточно, постарайтесь занять его любимой игрой. Малыш должен понять, что, кроме еды, есть еще множество интересных занятий.

Предлагайте ребенку перекусить между приемами пищи, иначе, сильно проголодавшись, он съест больше, чем нужно.

Понаблюдайте за ребенком, чтобы установить причину переедания. Возможно, он ест, когда ему скучно, когда он чем-то недоволен или огорчен, когда кто-то рядом начинает жевать или когда ему хочется привлечь ваше внимание. Помогите малышу разрешить эти проблемы другим путем, поиграйте с ним или поговорите. Если ребенок сможет откровенно рассказывать вам о своих проблемах, ему незачем будет «заедать» их шоколадом или печеньем.

Подавайте пример. Увидев, что родители целыми днями что-то жуют (чипсы, печенье, орешки), ребенок будет делать то же самое.

Хвалите за правильный выбор. С помощью похвалы и поощрения можно формировать вкусы и предпочтения ребенка, направляя их в сторону здоровой пищи. Если, к примеру, малыш взял апельсин вместо плитки шоколада, скажите: «Ты сделал правильный выбор. Я рада, что ты взял апельсин, ведь он не только очень вкусный, но еще и полезный».

Поощряйте активные игры и физические упражнения. Очень часто дети набирают лишний вес не потому, что едят больше, чем их сверстники, а потому, что меньше двигаются и не сжигают нужное количество калорий. В холодное время года предложите ребенку потанцевать или попрыгать на скакалке дома. Летом можно плавать, ходить на прогулки, играть в бейсбол, баскетбол или футбол, кататься на качелях. Игры на свежем воздухе не только полезны для физического развития ребенка, но и помогают снять напряжение, расслабиться и улучшают координацию движений.

Уделяйте ребенку больше внимания. Похвала за то, что малыш съел весь гарнир за обедом, не должна быть единственной от вас за день. Хвалите ребенка за то, что он сделал новый рисунок, сам выбрал одежду для садика, убрал игрушки и т. д. Тогда малыш поймет, что можно привлечь внимание родителей, не прибегая к еде.

Чего нельзя делать.
Не потакайте перееданию. Желание есть еще не означает, что малыш голоден. Чтобы получить информацию об оптимальных размерах порций, обратитесь к детскому диетологу или соответствующей литературе. Убедившись, что ребенок съел достаточно, объясните в нескольких словах, почему вы не можете дать ему добавки. Не вдавайтесь в подробности, так как малышу будет трудно их понять.

Не давайте сладости, чтобы успокоить ребенка. Если постоянно давать малышу что-нибудь вкусненькое, когда тот расстроен, он решит, что еда служит не для насыщения, а для утешения. Не используйте сладости и для поощрения.

Выключайте телевизор на время приема пищи, чтобы просмотр телепередач не ассоциировался у детей с едой. Вообще, лучше ограничить время, которое малыши проводят перед телевизором, ведь многие рекламные ролики ориентированы именно на то, чтобы пробудить аппетит.

Не предлагайте ребенку чипсы, орешки, печенье. Помните, что умение отличать полезные продукты питания от вредных не дается с рождения, ему нужно учить.

Не подтрунивайте над полным ребенком. Шутки насчет лишнего веса малыша только усугубят проблему, усиливая чувство вины и стыда.

Родители всегда радуются, когда их чадо хорошо кушает, съедая все, что было положено на тарелку. Но чувство восторга и удовлетворенности моментально исчезает, когда только что поевший малыш снова голоден. Многие самостоятельно пытаются понять, почему ребенок не чувствует меру сытости что делать, если ребенок много и часто ест? Что делать в такой ситуации, подскажет только врач, после комплексного обследования.

Причины постоянного чувства голода

Наличие постоянного чувства голода у ребенка и отсутствие меры насыщения, чаще всего является следствием нарушения естественной последовательности процессов в организме. В нормальном состоянии ощущение сытости возникает по строгому принципу: возникновение импульса о необходимости пополнения запасов энергии, прием пищи, сигнал о сытости, устранение чувства голода.

Точная причина нарушения работы организма может быть определена только врачом, после тщательного обследования. Однако к наиболее распространенным причинам, вызывающим подобные отклонения у детей, относятся:

• кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации;
• завышенные умственные нагрузки;
• проявления заболеваний.

Родителям стоит отличать внезапно проявившееся постоянное чувство голода и присутствие такого состояния с младенчества. Если малыш всегда страдал отсутствием меры сытости, то чаще всего объяснением ситуации служит выработанный психофизиологический рефлекс. При постоянных кормлениях грудничка в случае плача по любой из причин, у крохи постепенно вырабатывается логическая цепочка, в которой любая проблема должна «заедаться».

Опасность явления в том, что систематически успокаивая и поощряя малыша едой, вырабатывается стойкая психологическая ассоциация еды с любовью.

При этом мозг во время перегрузки желудка пищей переходит в состояние покоя, поскольку все силы и основной приток крови переходит для обеспечения пищеварения. После того как работа желудка окончена, кровь активно приливает к мозгу и возникает ощущение беспокойства, требующее снятия стресса через еду.

Кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации

Возникновение чрезмерного аппетита и отсутствие насыщения возникает после внезапного переезда, резкой смены режима дня и питания. Часто такими расстройствами страдают дети, впервые идущие или школу и не подготовленные заранее к соблюдению предстоящего режима дня. Внезапный переход к абсолютно новым способам готовки и использование только незнакомых ранее ребенку продуктов, также способен вызвать подобные расстройства.

Кроме этого, к таким причинам может относиться:

• Резкая перемена отношений в семье, ссоры родителей;
• Стрессом может служить испуг малыша;
• Завышенные умственные нагрузки.

При активных интеллектуальных занятиях, для любого ребенка важно пополнять запасы углеводов. Система перекусов сладостями и орешками и печеньем дает непродолжительный эффект прилива сил. Но ввиду своих приятных вкусовых качеств, вызывает формирование логической связи, где стресс побеждается пищей.

Кроме того, питание сладостями постепенно значительно усиливает аппетит, поскольку глюкоза сжигается достаточно быстро.

Проявления заболеваний

Причинами по которым ребенок много ест и не чувствует меру сытости также могут служить весьма серьезные заболевания. К ним относятся:

• панкреатит;
• тиреотоксикоз;
• наличие в организме глистов, особенно ярко выражаются подобные симптомы при заражении ленточными гельминтами.

Помимо этого, постоянный голод возникает у детей с нарушениями в работе эндокринной системы и при патологиях желудочно-кишечного тракта. Если врач посчитает нужным, он отправит вас , или . Возможны такие типы реакций и при наличии воспалительных процессов в мозгу.

Что делать родителям ребенка с безмерным чувством голода

Какой бы ни была того, что ребенок много ест и не чувствует меру сытости, ее обязательно необходимо устранить. Это возможно, лишь после посещения ряда специалистов, которые и назначат эффективное консервативное или медикаментозное лечение.

В первую очередь малыша должен осмотреть терапевт, который направит ребенка на прохождение комплексного обследования. Минимальным набором в данном случае является сдача общего анализа мочи и крови, проба на сахар для исключения диабета. При необходимости малыша направят на желудка.

Нередко проблема отсутствия чувства меры в еде является глубоко моральной. Потому посещение детского психолога в таких ситуациях, чаще всего обязательно.